Header Image

Magazín Ypshop

Showing posts from category: Zdraví

Odkyselení organismu jako proces

Odkyselení

Odkyselení organismu jako proces

Odkyselení organismu je proces, pomocí kterého upravíme v organismu jeho vnitřní prostředí, které se často mění vlivem stravy, kterou přijímáme a také vlivem našeho zdravotního stavu. Účinné odkyselení se provádí formou konzumace vhodných potravin, které mají pozitivní vliv na to, aby tělo dostali zpět do jeho přirozené formy. Tedy vnitřní prostředí v organismu změní své pH a tím pádem jsou orgány zcela v jiném prostředí než by měly být. Některé potraviny způsobují okyselení organismu. Patří sem především výrobky z bílé mouky, přílohy jako jsou těstoviny, brambory, maso a podobné potraviny. Continue Reading…

Trávicí enzymy a probiotika

Trávicí enzymy

Trávicí enzymy a probiotika

Jak dostat probiotika do svého jídelního lístku? To je otázka nejen pro odborníky na výživu, ale hlavně pro spotřebitele, kteří by měli tento příjem zajistit a to v každodenní pravidelnosti. Probiotika jsou velmi zdravé a víme nimi podpořit naše trávicí enzymy. Jde vlastně o kmeny bakterií, které mají různé složení a obsahují miliardy bakterií. Každá z nich má své opodstatnění a mají pozitivní vliv na náš organismus. Probiotika jsou velmi vhodné při problémech s trávením. Trávení je komplikovaný systém, který se skládá z více orgánů a všechny by měly pracovat na sto procent. Jinak dochází k problémům a je nutná léčba. Continue Reading…

Očista střeva a zdraví

Očista střeva

Očista střeva a zdraví

Lidský organismus je složitým systémem a péče o naše tělo se učíme již od dětství od svých rodičů, ale i čerpáním zkušeností z okolí. Ovlivňuje nás mnoho faktorů, se kterými se setkáme během našeho života. Některé mají na nás vysloveně pozitivní účinky, například očista střeva, ale některé nás ovlivní i negativně. Je však důležité se naučit vyrovnat se s těmito situacemi a snažit se najít vhodné řešení a nepodlehnout lehčí cestě. Zdravý životní styl není samozřejmostí a my se ho musíme naučit žít, jeho součástí je i očista střeva. Pokud to probíhá od dětství, tak je to pro nás přirozenou součástí života a my neřešíme nic jiného, protože nám jednoduše chutnají zdravé potraviny a máme rádi pohyb. Stejně je přirozená situace, že dítě, které od malička krmíme cukry v podobě koláčů či palačinek, je zvyklé na tento přísun a bude si ho vyžadovat i v dospělosti. Continue Reading…

Detoxikační program pro každého jiný

Detoxikační program

Detoxikační program pro každého jiný

Programů pro úpravu životního stylu a jednotlivých návyků je na trhu velké množství. Dalo by se polemizovat o jejich účinnosti a kvalitě, ale to je také sporné, protože každé tělo je individuálním systémem, který reaguje jinak na různé podněty. Detoxikační program by měl být však natolik flexibilní, že se dokáže přizpůsobit těmto odchylkám a zahrne je do svých aktivit. Při detoxikačním programu držíme určité základní kostry, kterou sestavili odborníci na zdravou výživu a životní styl a pomocí ní si dokážeme udělat jakýsi základ. Postupně k samotnému základu detoxikačního programu připojujeme detaily, které nám vytvoří z daného programu právě tuto individuální záležitost. Základní pravidla jsou jasné, musíme dodržovat správný pitný režim a jíst potraviny, které označujeme jako zdravé. Continue Reading…

Detoxikace s aloe vera

Detoxikace

Detoxikace s aloe vera

Aloe vera se stalo součástí farmaceutického průmyslu a je neodmyslitelnou součástí mnoha léků a přírodních produktů pro naše zdraví a detoxikaci organismu. Detoxikace je podpořena touto rostlinou. Podporuje naše metabolické procesy, imunitu a dodává energii při detoxikaci. Je významným doplňkem stravy pro aktivní lidi a sportovce. Má příznivý vliv na vysoký krevní tlak i cholesterol. Aloe vera je sukulentní rostlina, která pochází ze subtropických oblastí. Tomu má přizpůsobené i své tělo a strukturu. V tučných listech schovává zásoby vody, které jsou nezbytné pro její přežití. Dužina je plná vody a kůže listů aloe vera je hrubá a odolná. Continue Reading…

Ploché břicho jako módní doplněk

Ploché břicho

Ploché břicho jako módní doplněk

Dlouhé zimní období nás už opravdu nebaví, cítíme, že bychom si rádi dopřáli slunečních paprsků. Už jsme se vyšantili dosytosti ve sněhové pokrývce, absolvovali jsme lyžovačku, bruslení i sáňkování. No ta dlouhá zima ne a ne odejít a přenechat místo dalšímu ročnímu období. Všichni jsme už nedočkaví, kdy konečně přijde jaro a my vyvětráme náš šatník, který v zimě spal tvrdým spánkem. Spolu s teplým oblečením odejde i naše chuť se odhalit, když zjistíme, že naše křivky se jaksi během zimy změnily. Pod velkým svetrem přece není vidět, že máme břicho nafouknuté od pěti snědených knedlíků. Vypracované ploché břicho je touha mnoha žen, ale i mužů. Umí na sebe upoutat patřičnou pozornost a dodat nám potřebné sebevědomí. Continue Reading…

Detoxikace – začněme úpravou naší stravy

Detoxikace

Detoxikace – začněme úpravou naší stravy

Pokud máte za sebou vyčerpávající období a nestihli jste si dostatečně odpočinout, váš organismus může být výrazně oslaben. Vlivem nadměrného stresu se náš imunitní systém může oslabit a následně jsme náchylnější na vznik různých bakteriálních i virových infekcí. Abychom předešli nemoci, důležitou roli hraje správná detoxikace organizmu. Detoxikace organismu je přirozený proces, probíhající v našem těle každodenně. Náš organismus se neustále zbavuje chemických látek a toxinů, které denně přijímáme prostřednictvím stravy nebo dýcháním škodlivých látek z ovzduší. Pokud je však lidský organismus oslabený, tento proces stojí tělo více energie. Detoxikace organismu může být podpořena úpravou našeho stravování. Zdravý životní styl, včetně zdravého stravování, by měl být naší prvořadou metou. V případě, že jsme pod dlouhodobým stresem, je obzvláště důležité přejít na vhodnější výživu pro naše tělo, jinak si můžeme přivolat vážnější onemocnění. Prvním krokem je vyřadit z našeho jídelníčku rafinovaný cukr, sladkosti, smažená jídla a slazené limonády a omezit konzumaci alkoholu a kávy. Continue Reading…

Candida – velkou roli hraje cukr a maso

Candida

Candida – velkou roli hraje cukr a maso

Candida je kvasinková houba, která se bez výjimky nachází v každém člověku. Je zřejmé, že člověk se rodí s dobrými a stejně i se špatnými bakteriemi. Základem našeho zdraví je, aby nebyla narušena rovnováha střevní mikroflóry, tedy, aby nedošlo k přemnožení škodlivých bakterií. V opačném případě by člověk začal pociťovat nepříjemné zdravotní problémy. Jednou špatnou houbou či bakterií, která se v lidském organismu může přemnožit je candida. Pokud se candida v lidském organismu přemnoží, signalizovat nám to mohou záněty například močového měchýře, močových cest nebo i záněty jiných částí těla. Při přemnožení se candidy je důležité, aby člověk začal s okamžitou léčbou. Ta v první řadě pozustává z přísné diety. K uzdravení člověka prospívají i probiotika, které se postarají o nápravu rovnováhy střevní mikroflóry. Nepříjemná candida má důležitý význam při trávení. Pokud člověk konzumuje příliš mnoho masa a zároveň i příliš mnoho cukru, je zde zvýšené riziko, že právě u něj se může candida přemnožit. Continue Reading…

Ploché břicho nesouvisí s atraktivitou

Ploché břicho

Ploché břicho nesouvisí s atraktivitou

Ploché břicho toužíme mít hlavně my ženy. My ženy, které jsme ještě poměrně mladé, možná i nezadané a chtěli bychom se opačnému pohlaví co nejvíce zalíbit. Postarší vdané ženy, s dětmi už neřeší, zda ploché břicho mají nebo ne. Jsou rady, že mají svou rodinu, že jsou zdravé a nezajímá je, zda jsou aktraktívne pro jiné muže. Hlavní pro ně je, aby byly atraktivní pro svého manžela. Ploché břicho však nesouvisí jen s atraktivitou. Ploché břicho souvisí i jistým způsobem s naším zdravím. Pokud je někdo ustavičně nafouknutí po každém jídle, pociťuje plynatost a tíhu v břiše, nelze o takovém člověku mluvit jako o zdravém. Někdo, kdo má ploché břicho a nedrží při tom žádnou dietu je na více než 80% zdravý. Zdravé ploché břicho víte dosáhnout několika způsoby. Jedním způsobem je dieta a pravidelné cvičení. To, ale není to, co naše tělo potřebuje. Naše tělo potřebuje pročistit od toxinů a odpadních látek. Tím, že si tělo pořádně pročistíte, nejen, že ho posílíte, ale dosáhnete i ploché břicho, které jste toužili mít. Ploché břicho není žádný zázrak, který je obtížné dosáhnout a dosáhnou ho pouze vyvolený. Continue Reading…

Vyčištění střev a jeho možnosti

Vyčištění střev

Vyčištění střev a jeho možnosti

Střeva jsou velmi důležitým orgánem. Kromě toho, že se jejich pomocí vylučují z těla nestrávené zbytky potravy, odehrávají se v nich i jiné procesy. (Více na http://www.naturalswiss-ocista-streva.cz/) Pomocí střev se do organizmu vstřebávají důležité živiny, vitamíny a minerální látky. Občasné a pravidelné vyčištění střev je proto pro jejich správné fungování nezbytné. Vyčištění střev se doporučuje provést nejméně dvakrát ročně, nejlépe na jaře a na podzim. Pokud jste si vyčištění střev ještě nikdy nedělali, pak je zde nejvyšší čas. Můžete se spolehnout na přípravky, které jsou speciálně vyvinuty pro tento účel. Vyčištění střev však můžete podpořit i některými potravinami, které jsou běžně dostupné. I obyčejná čistá voda má pozitivní vliv na pročištění. Hodně vody, což znamená minimálně deset sklenic denně, podpoří vyplavení nahromaděných usazenin, a tím i toxických látek. Podobný účinek mají i zeleninové a ovocné šťávy. Citronová šťáva je mnohým dobře známá a často používaná. Možná méně lidí ví, že citron je silným antioxidantem a zároveň díky obsahu vitamínu C posílí i imunitní systém. Continue Reading…