Header Image

Magazín Ypshop

Detoxikace – začněme úpravou naší stravy

Detoxikace

Detoxikace – začněme úpravou naší stravy

Pokud máte za sebou vyčerpávající období a nestihli jste si dostatečně odpočinout, váš organismus může být výrazně oslaben. Vlivem nadměrného stresu se náš imunitní systém může oslabit a následně jsme náchylnější na vznik různých bakteriálních i virových infekcí. Abychom předešli nemoci, důležitou roli hraje správná detoxikace organizmu. Detoxikace organismu je přirozený proces, probíhající v našem těle každodenně. Náš organismus se neustále zbavuje chemických látek a toxinů, které denně přijímáme prostřednictvím stravy nebo dýcháním škodlivých látek z ovzduší. Pokud je však lidský organismus oslabený, tento proces stojí tělo více energie. Detoxikace organismu může být podpořena úpravou našeho stravování. Zdravý životní styl, včetně zdravého stravování, by měl být naší prvořadou metou. V případě, že jsme pod dlouhodobým stresem, je obzvláště důležité přejít na vhodnější výživu pro naše tělo, jinak si můžeme přivolat vážnější onemocnění. Prvním krokem je vyřadit z našeho jídelníčku rafinovaný cukr, sladkosti, smažená jídla a slazené limonády a omezit konzumaci alkoholu a kávy. Už i tento malý krok se odrazí na lepším trávení a vyšší obranyschopnosti organismu. Důležité je také dodržovat pravidelný pitný režim, doporučují se alespoň dva litry vody denně.

Latest Comments

No comments

There has been no comments yet - Why not post a comment?

You must be logged in to post a comment.