Header Image

Magazín Ypshop

Zácpa – trpí jí převážně ženy

Zácpa - trpí převážně ženy

Zácpa – trpí jí převážně ženy

Pokud člověka trápí průjem, ví, že první, co by měl udělat je držet dietu. Co ale má člověk jíst, pokud trpí zácpou? Hlavně, pokud je zácpa již dlouhodobá, trvá již několik dní? V takových případech by člověk už nejraději nejedl, protože se bojí, že by se mu náhodou mohli roztrhnout střeva. Vím, že jsou to katastrofické scénáře, ale člověk nikdy neví. Pokud trpíme zácpou, měli bychom sáhnout po potravinách, které jsou bohaté na vodu. Jsou to hlavně ovoce a zelenina. Kromě toho bychom neměli zapomínat ani na vlákninu, která dodává naší stolici objem a umožňuje vyprazdňování, ke kterému v našem případě nedošlo již několik dní. Zácpa se považuje za nemoc a v některých případech za příznak onemocnění. Je to individuální. Zácpou však trpí převážně ženy. Nevím, čím je to způsobeno, ale je to tak. Na některé druhy onemocnění jsou náchylnější muži, a na některé zas ženy. Pokud se však chcete vyhnout zácpě, měli byste do svého jídelníčku zařadit již zmíněné potraviny – ovoce, zelenina, obiloviny a vláknina. Samozřejmě nezapomeňte denně vypít alespoň dva litry tekutin.

Latest Comments

No comments

There has been no comments yet - Why not post a comment?

You must be logged in to post a comment.